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                进步男性性欲的饮食及办法

                2018-03-06 14:14      

                每个汉子都想进步本身的性欲,然则进步性欲却也是异常的艰苦的,我们该若何进步本身的性欲呢,其实办法有很多种,下面就让给大年夜家介绍个中一种,经过过程饮食的办法来进步性欲,欲望经过过程这类最简单,最直接,大年夜家又最愿意的方法来援助进步性欲。

                 

                男性假设性欲低弱就轻易导致夫妻间的性生活不调和。而会造成男性性欲降低的缘由有很多,那末我们有甚么比较好的办法能进步男性的性欲呢?下面给大年夜家介绍进步男性性欲的饮食及办法,供大年夜家参考。

                进步男性性欲的食品

                1、雄鸡含大年夜量维生素E、雄性激素,可加强性功能,常与苁蓉同炖服,可治肾阳虚引发的阳瘘、早泄。

                2、麻雀及麻雀蛋中医都认为有“壮阳”功能。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素,也是加强性功能的全身强健食品,可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服,可治肾虚引发的各类性功能障碍。

                3、韭菜和洋葱,中医认为有“壮阳”功能,适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。特别洋葱所含的蒜辣素,在体内氧化,具有高兴感化,可刺激内脏腻滑肌紧缩,促进内渗出腺体产生雄性激素。

                4、牛、羊的睾丸含有雄性激素,平易近间常常使用于壮阳,可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇,会加重动脉粥样硬化,所以中年以上的汉子,特别是伴随高血压、冠芥蒂者不合适,得了胆石症、前列腺肥大年夜者也不宜食用。

                进步男性性欲的锤炼办法

                下蹲

                可以锤炼臀部和腿部肌肉,让血液往阴部流,阴部充血从而产生性欲。两脚打开与肩同宽,膝盖曲折身材向下,想象本身正坐在椅子上。蹲得越低,臀大年夜肌越能取得锤炼。然后渐渐站起,站起时要留意收腹。动作要慢,延续10—15次后果最好。

                弓步走

                动作演习大年夜腿的气力能让人在性爱时更具爆发力和主动性,性爱快感也加倍强烈。一只脚渐渐地向前迈弓步,尽可能将腿弯成90度。后面的腿膝盖可以接近地面,但不要着地。刚开端时迈5步,渐渐练到迈10步以上面,但不要着地。刚开端时迈5步,渐渐练到迈10步以上。

                抬臀部

                性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌,锤炼骨盆肌可使腰部气力加强,在性交时更能为所欲为。抬头平躺,屈膝,双脚着地,与肩同宽。抬起骨盆部位,让身材成一座桥的外形。要留意收腹,并拢大年夜腿。然后放下,再抬起,动作要慢,每次演习20下。

                举哑铃

                医学研究显示,雄性激素对晋升男性和女性的性欲都有感化。假设女性的雄性激素低,就会导致没有性欲。练肱二头肌增长体内的雄性激素含量,并且不会使女性长出胡子,也不会使女性的声音男性化。

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